스트레스 해소를 위한 명상 방법1 스트레스 해소를 위한 명상 방법: 마음의 평온 찾기 바쁜 일상, 숨 가쁘게 돌아가는 세상 속에서 마음 한구석이 답답하고 괜히 불안한 기분, 혹시 여러분도 느끼고 있나요? 현대 사회를 살아가는 우리 모두에게 스트레스는 마치 그림자처럼 따라다니는 존재가 된 것 같아요.내 안의 고요한 오아시스를 찾아서: 마음 챙김으로 스트레스를 다스리다 스트레스, 방치하면 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 우리 몸과 마음에 찾아오는 불청객, 스트레스 스트레스는 단순히 기분만 나쁘게 만드는 손님이 아니에요. 마치 바이러스처럼 우리 몸속에 침투해 다양한 질병의 원인이 되기도 한답니다. 잦은 두통이.. 2024. 10. 25. 이전 1 다음
